Woman’s Mainstay. Комплексное преображение женщины через бережную заботу о теле

Я, Екатерина Касаткина, мастер женских телесных практик. Помогаю женщинам экологично и мягко решать физиологические проблемы, обретать эмоциональную стабильность и вновь влюбляться в свое тело.

Клуб 30 дней 1490 руб

Для кого мои методы

Этот метод создан для вас, если вы знакомы с этими состояниями:

Деликатные вопросы здоровья:

Слабость мышц тазового дна, опущение, подтекание мочи при смехе, кашле или спорте.
Особые периоды жизни:

Подготовка к беременности, восстановление после родов, климакс и менопауза.
Качество интимной жизни:

Сниженное либидо, отсутствие оргазма, зажатость, нехватка естественной смазки.
Цикл и гормоны:

Болезненные месячные, выраженный ПМС, ранний климакс.
Эмоциональное состояние:

Хронический стресс, раздражительность, усталость, ощущение «разбитости» и потеря контакта с собой.

Суть метода Woman’s Mainstay

Woman’s Mainstay (в переводе «главная опора женщины») — это авторский комплекс телесных и психологических практик. В отличие от мужских систем (как йога), здесь нет места насилию над собой и преодолению.

Наш принцип:

Трансформация происходит не через напряжение, а через расслабление, доверие и нежность к своему телу.

Мы работаем комплексно:

✓ Телесно: Укрепляем мышцы тазового дна, улучшаем кровообращение, убираем зажимы в теле, восстанавливаем эластичность и норматонус мышц тазового дна.

✓ Эмоционально: Снимаем тревогу, успокаиваем нервную систему, наполняемся энергией. Внутри вас становится спокойно и безопасно.

Результаты и путь преображения

Как меняется ваша жизнь с каждым месяцем.
Результаты индивидуальны, но большинство женщин отмечают такую динамику:

После первой практики:

Чувствуете глубокое успокоение и расслабление. Уходит желание срываться на близких, исчезает раздражение.

Через 2 недели:

Тело становится гибким и раскрепощенным, появляется грация. Уходят боли в шее, спине и пояснице.

Через 1-2 месяца:

Менструальный цикл нормализуется, боли и ПМС уходят. Вы чувствуете первые признаки укрепления мышц тазового дна.

Через 3−4 месяца:

Забудьте о подтеканиях и хронических воспалениях. Эмоциональный фон стабилен, уровень энергии высок и держится постоянно.

Через 5-6 месяцев:

Вы наслаждаетесь своей сексуальностью, испытываете желание и удовольствие. Вы уверены в себе и по-настоящему влюблены в свое тело.

Формат и стоимость

Занятия проходят в закрытом клубе 4 раза в неделю (Пн, Вт, Чт, Пт).
Все практики выходят в записи на удобной платформе (Telegram/МАХ ).
Вы занимаетесь в любое время, в комфортном для вас темпе.
Каждая практика уникальна и больше не повторяется.

Стоимость участия:

Тарифы с максимальной выгодой:

О мастере и Миссии

Привет, я Екатерина Касаткина

Более 6 лет назад я сама пришла в эти практики в очень сложный период своей жизни — развод. Результаты, которые я получила на физическом и эмоциональном уровне, были настолько колоссальными, что я решила нести эти знания дальше.

Я прошла обучение и стала сертифицированным мастером женских телесных практик по методу Woman’s Mainstay (имею удостоверение государственного образца).

Почему я делаю это?

Я хочу, чтобы как можно больше женщин могли жить в здоровом теле и гармонии с собой. Именно поэтому я держу цены доступными, а клуб работает онлайн (из Аргентины), чтобы быть рядом с вами, где бы вы ни находились.

Противопоказания и безопасность

Главный принцип

Практика — это акт любви к себе. Вы никогда не должны испытывать боль. Мягкий и бережный подход дает в разы больший результат, чем насилие над собой.
Важно!

Практики не являются методом лечения и не заменяют терапию, назначенную врачом.
Основные противопоказания:

Если вам запрещена любая физическая активность или усиление кровообращения в органах малого таза — от практик нужно воздержаться. При любых сомнениях проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Можно ли выполнять практику во время менструаций?

Во время менструации можно выполнять практику, если для Вас это комфортно! Исключая:

1. Упражнения Гипопрессивной гимнастики (раздвигание легких на задержке)
2. Перевернутые позы (таз выше уровня плечей)
3. Вытяжение низа живота.

Ни в каком положении Вы не должны испытывать боль. Не нужно преодолевать себя и делать больше, чем Вам комфортно!

Все противопоказания

Отзывы

Чем WM отличается от йоги

Это не йога, а мягкий путь для женщины.

Йога создавалась как мужская практика, где нужно брать контроль, терпеть и расслабляться в напряжении. Это путь «через силу».

Woman’s Mainstay —

это путь «через нежность».

Мы не учимся терпеть дискомфорт. Мы учимся доверять телу, слышать его истинные желания, окружать себя заботой.

Именно в таком расслабленном состоянии подсознание открывается, и происходит та самая глубинная трансформация, которая делает женщину по-настоящему счастливой.

Сделайте первый шаг к себе настоящей

Начните с пробной недели, чтобы мягко и бережно познакомиться с методом и почувствовать первые изменения.

Контакты

+7 904 417 44 55
Vikarina1316@yandex.ru

*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.

Сайт использует Cookie-файлы для обеспечения всех его функций. Оставаясь на данном сайте, вы принимаете условия Соглашения об использовании Cookie-файлов.